영양제(Supplement)는 오로지 돕기만 할 뿐(결국엔 '마음'이 문제)

바쁜 데 장건강은 더 좋아졌어요 2022년 들어 정말 정신없이 하루하루를 보내고 있습니다. 일도 바쁘거니와 업무와 함께 이사(아직도 정리할 게 남음...) 그리고 가전 및 가구 거래(가격 비교 및 중고거래 등) 등등 하루는 그냥 정말 아무 생각없이 누워만 있고 싶을 정도로 매일매일 정신없이 보내고 있죠 보통 이렇게 바쁘면 그로 인한 스트레스때문에 장건강이 더 안 좋아지고(장트러블 빈도가 올라감) 그로 인해 더욱이 피로감과 스트레스를 느끼는 악순환이 반복되곤 했는데요 요즘은 '반대로' 오히려 매일매일 바나나구렁이(?)를 뽑아내는 기염을 선보이고 있습니다. 도대체 왜? 제 블로그를 오래 보신 분들이라면 아시겠지만 저는 고등학생때부터 과민성대장증후군으로 인해 너무나 고통을 받았고 그로 인해 식이, 영양제, 약, 운동, 라이프스타일 조정 등 안해본 게 없는 사람입니다. 하루 건너 설사를 하고 다음날 변비를 겪던 나날을 보내다가 영양제와 그에 곁들인 생활관리를 통해 어느정도 1일 1변과 정상...

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