비타민C효능, 추천, 권장섭취량 - 식품첨가물 비타민C

피로회복에 비타민C가 딱인데 영양제에 잘 모르시는 분들이라도 '피로회복엔 비타민C가 좋다.'라는 말은 한 번쯤은 들어보셨을텐데요. 이런 관심과 바쁜 현대인의 수요에 맞춰 영양제 시장이 커짐과 동시에 다양한 비타민C 제품이 나오고 있습니다. 피로회복 효능 측면에서 범접성과 장기복용 여부 등을 따지면 비타민C를 이길만한 것이 없기에 관련 문의가 오면 비타민C를 제일 먼저 추천해드리고 있습니다. 까보면? 거기서 거기 여러 브랜드와 그 안에서도 세부적으로 나뉜 비타민C 제품을 보면 제각기 다른 효능을 가지고 있을 거 같은데 막상 그렇진 않습니다. '우리 브랜드는 더 좋은 원료를 사용했다', '별도의 공정을 통해 흡수율을 높였다'(물론 인지질을 결합한 리포좀 비타민C나 속쓰림이 덜한 비타민C 에스터 등이 있지만 여기서는 다루지 않겠습니다)라고 홍보를 하나 사실 보면 거기서 거깁니다. 왜냐면 비타민C 원료의 대다수는 중국에서 옥수수를 통해 만들어지거든요(예외적으로 영국산 비타민C 원료를 사용하...

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