보디빌딩식 턱걸이의 한계?! 턱걸이 오랜만에 올리는 미해병대 턱걸이 포스트입니다. 한동안 일이 많아서 턱걸이를 잘 못하다가 다시금 미해병대 턱걸이 루틴을 이어나가고 있는데요. 원래 미해병대 턱걸이 루틴을 7주차까지 해나갈 땐 모든 턱걸이는 (왠만하면) 보디빌딩식으로 반동없이 광배근을 고립한단 생각으로(물론! 턱걸이는 복합관절운동이지만 최대한 광배근을 쓴단 느낌으로 ㅎㅎ) 운동을 했습니다만 8회차에 접어들면서 미해병대 턱걸이 루틴을 해나가려다보니 너무나 힘이 들어 계속해서 치팅을 쓰게 되더군요 흠.. 전에 얘기했듯 미해병대 턱걸이에 좋은 보조운동을 계속해서 진행해 나가고 있으나 이걸로는 부족한가 봅니다 ㅎㅅㅎ... 가뜩이나 지금 거의 미해병대턱걸이루틴을 시작한 지 1년이 가까워지고 있는데 아직 8주차까지밖에 되지 않았다는 점에서 그전까지 나태함에 대해 반성하고 있고 이제부터는 좀 더 속도감있게 해나가야할 필요성을 느끼고 있는데 그와중에 보디빌딩식 턱걸이만을 너무 고집하게 되면 진행해나...
#미해병대턱걸이
#보디빌딩턱걸이
원문링크 : 미해병대 턱걸이 루틴 8주 2회차 - 보디빌딩식 턱걸이의 한계
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