스토어에서 잘팔리는 영양제 정리(2022년 12월 4째주기준)

BCAA 한 해가 다 지나가고 벌써 2023년이 되었네요. 아무래도 성탄절과 연말이 껴있어서 그런지 판매량은 그 전에 비해 줄었지만 그럼에도 그 중에서 잘 팔린 제품이 있었습니다.

바로 BCAA인데요. BCAA는 근육 합성에 필수적인 아미노산인 류신, 이소로이신 그리고 발린으로 이루어져 있습니다.

이 아미노산들은 우리 몸에서 만들어낼 수 없기 때문에 특히 근육량을 늘리시는 분들이라면 별도로 섭취해주시는 것이 좋습니다. BCAA - 근성장 촉진, 근손상 방지, 피로 회복 -선요약- 1.

BCAA는 근성장을 촉진시킨다. 2. 또한 근 손상을 방지시킨다. 3.

운동으로 인한 피로 회복... blog.naver.com BCAA는 대개 파우더형태로 되어 있습니다. 이걸 물에 타서 운동 도중이나 운동 직후에 먹는 식으로 섭취하곤 하는데요.

그냥 맹물에 가루를 풀어서 먹기엔 맛이 없으니 인공 감미료가 많이 들어갑니다. 그래서 그런가 되려 맛때문에 BCAA를 먹는다는 분들도 계시죠.

근데 문제는 ...