수험생에 좋은 영양제(누트로픽) - 테아닌 포스파티딜세린 징코빌로바 아세틸L카르니틴 알파GPC

테아닌 오메가3 징코빌로바 포스파티딜세린 알파GPC 미국에서는 건기식이여도 우리나라에서는 전문의약품 취급을 받아 통관이 안되는 것들이 많습니다. 특히 두뇌 관련 영양제들이 그런데요.

그렇기 때문에 누트로픽 영양제를 고르는 데 있어서 상당한 제약이 있습니다. 누트로픽이란?

누트로픽이란 미국에서 유행하는 뇌 영양제 조합을 말합니다 그래도 이것적서 찾아보면 우리나라에서 통관되는 성분 중 그나마 괜찮은 제품들이 꽤나 보입니다. 이것들에 대해서 정리해보자면 다음과 같습니다.

테아닌 (구입 링크: https://geniestoreanything.tistory.com/206) 첫 번째는 테아닌입니다. 첨언을 하자면 테아닌만 먹는 것이 아닌 카페인을 테아닌과 1:2 비율로 먹는 것을 의미하는데요.

누트로픽 관련 사이트에서는 이게 누트로픽 영양제의 입문자용이라고 나와있습니다. (보통 하루에 테아닌 200mg, 카페인 100mg을 먹게금 합니다) 다만 유의할 점이 있습니다.

카페인은 반감기가 4시간이...