하루 일기 20.11.02

낮에는 화창했던 날씨가 밤이 되니 비가 부슬 부슬 내리기 시작한다.비 오는 날에는 빈대떡에 막걸리고 하던데 딱히 먹고 싶은 생각은 없는데 비가 오는 걸 보니 갑자기 생각이 난다.오늘부터 체중 조절을 하기 위해 오전에 유산소 운동을 30분가량하고 탄수화물 섭취를 조금씩 줄였는데 확실히 사람 몸은 참 신기하다 평상시와 다름없는 식단인데도 운동할 때 다른 날에 비해 확실히 운동 수행 능력이 떨어지는 걸 느꼈다 물론 현재 몸 상태가 정상 컨디션은 아닌 걸 감안한다면 이상할 것도 없기는 하지만 그래도 느껴지는 게 체감이 된다 역시 한국인은 밥심이라고 했던가 앞으로 한 달 반 정도의 시간 동안 6-7kg 정도를 감량해볼까 생각 중..........

하루 일기 20.11.02에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 하루 일기 20.11.02