선다이어트 SUN다이어트 아침식단 카무트쌈밥 레시피 & 점심식단 카무트덮밥 레시피 & 저녁식단 정화세이크 만들기 썬다이어트 비법!1.
신나는 음악과 함께~ 김주원 공복 3분 뱃살 타파 운동하기!2.
아침식단으로 카무트쌈밥 또는 건강한 탄수화물 카무트를 활용한 식단 마음껏`3. 점심식단으로 카무트덮밥 또는 카무트를 활용한 식단4.
저녁식단으로 몸속의 노폐물을 배출해주고 몸을 정화해주는 정화셰이크를 마셔라!5.
잠자기 전에 오뚜기 스트레칭으로 숙면을! 꿀잠을 자는 것도 다이어트의 중요한 포인트~선다이어트 아침식단 카무트쌈밥 채소를 넣고 쌈밥으로 먹으면 적게 먹어도 포만감을 더욱 느낄 수 있어서 좋다.
카무트쌈밥 레시피 재료 : 소고기 130그램, 표고버섯 1개, 파프리카 1/2개, 숙주 70그램, 양파 1/.....
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