더덕의 효능 다량의 사포닌이 함유되어 있어 혈관질환과 암 예방에 도움이 되고, 가슴 통증을 동반한 기침이나 가래, 천식, 고혈압, 콜레스테롤 제거, 염증 치료와 피부 해독, 자양강장 등에도 효과가 있다 1. 더덕을 알맞은 크기로 잘라 두드려 펴 줍니다 2. 초벌구이용 유장을 만듭니다 (참기름 3 : 1 간장) 3. 유장을 더덕에 골고루 발라주세요 ~ 4. 에어프라이어로 5분 ~ 10분정도 초벌구이 해주세요 5. 더덕구이 양념장을 만듭니다 6. 초벌구이 더덕에 양념장을 골고루 발라줍니다 7. 에어프라이어에 5분 ~ 10분정도 구워주세요 더덕구이 양념장 다진마늘 1스푼 다진쪽파 1스푼 올리고당 1스푼 고추장 2~3스푼 깨소금, 참기름 매운맛을 좋이..........
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