숙취 해소법과 예방법, 숙취에 좋은 음식 총정리

머리말 숙취는 술자리의 즐거운 순간들을 뒤따르는 고통스러운 경험으로 많은 사람들이 친숙하게 겪어본 적이 있을 것입니다. 음주는 즐겁고 스트레스 해소에 도움이 되지만, 그로 인해 발생하는 숙취는 가끔 쾌락을 앗아가기도 합니다.

이 글에서는 숙취 증상과 원인, 숙취 예방법, 그리고 숙취 해소법까지 자세하게 알아보겠습니다. 숙취 증상 숙취란 자신의 주량을 넘어선 음주로 인해 발생하는 음주 후유증입니다.

숙취의 주요 증상은 다음과 같습니다. 두통 구토 설사 복통 속 메스꺼움 어지럼증 갈증 피로감 몸살 기운 근육통 숙취가 생기는 이유 숙취가 생기는 이유는 '아세트알데하이드'라는 물질 때문입니다.

술을 마시면 알코올이 우리 몸속 알코올 분해 효소에 의해 아세트알데하이드로 변하게 되는데, 아세트알데하이드가 자율신경계.....

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