유산균놈들에 속지마!! 가성비 유산균 고르는법!

님들 그거암?! 요즘 유산균이 좋다고 해서 이래저래 찾아봤는데 알면 알 수록 정보찾기가 너무 애매모호하게 되어있음. 왜이렇게 애매모호한가 했더니 다들 자기들 마음대로 기준을 정해서 이게 좋다라고 홍보하고 다니니 제대로된 정보가 없는거임!! 그래서 신용할 수 있는 정보들을 바탕으로 유산균 어떻게 골라서 먹어야하는지를 알려드리려함. 광고가 아니라 유산균을 추천해주지않음! 일단 3줄요약 들을 위해서 결론부터 말하자면 1. 포스트바이오틱스, 신바이오틱스가 있다고 광고하는 상품 금지 2 .프로바이오틱스, 프리바이오틱스 각각 별개상품으로 구매할것 3. 프로바이오틱스는 보증 유산균이 100억 CFU 이상, 캡슐 유무, 핵심2종군류 포함 인것!! 이렇게만 알고있어도 질 좋은 유산균을 가성비있게 살수있음. 아래 설명들을 자세하게 써 놨지만 읽기 힘드신 분들은 빨간글씨만이라도 꼭 봐주길 일단 설명하기전에 포스트바이오틱스? 신바이오틱스? 용어가 생소할수 있음. 간단하게 설명하자면 프로바이오틱스 : 1세...