갱년기 여성, 유산균 왜 먹어야 할까?!

많은 여성들이 갱년기 시기가 되면 부쩍 신경이 날카로워지고 몸 상태가 달라집니다. 이러한 여성의 갱년기에 ‘유산균’이 굉장히 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 유산균은 당류를 분해하여 젖산을 생성하는 세균으로, 장 속에 서식하면서 균들의 이상적인 비율 조절을 도와주어 장 환경을 개선해 주는 정장제 기능을 수행합니다. 이러한 유산균은 배양이 되는 온도와 생육되는 특정 조건 등에 의해 여러 가지 종류로 나뉠 수 있는데요, 오늘은 갱년기 여성과 유산균의 연관성에 대해 알아볼게요. 갱년기 여성과 유산균의 연관성 갱년기 여성들에게 유산균이 특히 중요한 이유는, 여성의 성호르몬인 에스트로겐을 분해하고 재생산하는 과정에 바로 유산균이 참여하기 때문입니다. 갱년기는 곧, 에스트로겐 수치가 급격히 변화하는 시기를 말하는데요, 이 때문에 유산균의 필요성이 크게 증가합니다. 에스트로겐 수치가 감소하게 되면 > 골다공증, 심장병, 암 등 여러가지 건강의 문제가 생길 수 있습니다. 유산균이 에스...

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