대자연의날 생리 전 우리를 괴롭히는 '생리전증후군' 극복방법!

대자연의날 호르몬의노예 생리전증후군 한달에 한번, 꼬박꼬박 찾아오는 생리기간은 여성에겐 분명 '건강한 자궁과 난소' 그리고 여성호르몬이 적절하게 분비되고 있음을 나타내는 지표입니다. 하지만, 이러한 생리 때문에 수반되는 '생리전증후군'은 여성들에게 매우 큰 스트레스 요인이기도 해요. 그래서 많은 여성들이 '대자연의 날' '호르몬의 노예' 등의 웃픈 표현으로 생리기간을 설명하기도 하죠. 왜 생리기간만 되면 유독 예민해질까요? ㅡ 생리전증후군, 대자연의날, 호르몬의노예 생리기간만 다가오면 유독 짜증이 나면서 신경이 예민해진다면 바로 '생리전증후군' 때문입니다. 생리전증후군은 주로 배란 후인 '황체기'에 나타나는데요, 대자연의날, 생리전증후군이 나타나는 원인은 아직 정확하게 밝혀진 바 없으나 생리 주기에 따른 세로토닌 분비의 변화로 인해 나타난다고 추측되고 있습니다. 생리전증후군으로 인한 정서적 증상이 심할 경우에는 증상이 나타나는 것을 넘어 자제력을 잃고 평소와는 다른 행동을 하게 될 ...

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