[독서] 마음챙김 (Good morning, I love you) 원서 읽기 (7%)

신박사 TV에서 2021년 한 해를 시작하는 책으로 마음 챙김이란 책을 추천해 주었다.명상과 자기 연민에 대해서 과학적 근거를 이용해서 뇌를 재설계하는 방법에 대해서 말해준다고 한다. (문득, 몇 년 전부터 에세이에서 자존감에 대한 책이 많이 졌던 것이 기억난다)( compassion이라는 뜻을 검색하면 연민, 동정심으로 나오는데 영영 사전을 보면 "compassion is a feeling of pity, sympathy, and understanding for someone who is suffering" 동정, 공감, 이해라고 나오는 것을 보면 여기에서는 좀 더 긍정적으로 봐야 할 것 같다)명상과 자기 자존감에 대한 책들이 엄청 많아서 내용이 비슷할 수도 있지만 저자는 직접..........

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