춘천 산전산후 관리와 운동알아보기

안녕하세요. 연세 레하재활운동센터입니다. 오늘은 춘천산전산후 관리와 운동에 대해 알아보려고 합니다. 임신을 하게 되면 많은 신체변화가 발생하는데요. 이 부분에 대해 간략하게 설명해드리고 관리와 운동의 중요성에 대해 말해보려고 합니다. 여성은 임신을 하고 안정기에 접어들면서 태아가 점점 자라게 되며 배가 불러오게 되는데요. 이때 여성의 자궁이 점점 커지게 됩니다. 이로 인해 방광을 누르게 되고 화장실을 가거나 잔뇨감등 불편을 야기하는데요. 조금 다르게는 변비도 유발하게 됩니다. 또 골반의 전방경사와 함께 굽은등이 발생하고, 무릎의 뒤로 젖힘(regu recurvatum)이 발생하게 되면서 신체의 변화가 생김니다. 굽은 등과 함께 허리의 변화로 어깨와 가슴근육 주변의 통증, 두통, 무릎 및 허리 통증을 기본으로 달고 살게 되는데요. 이런 문제들을 방치하는것은 출산까지의 기간동안과 출산후에도 많은 스트레스를 줄 수 있습니다. 출산전에는 안전한 출산과 임신중의 건강관리를 위해 과도하게 긴장...

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