비타민 B12가 부족할때 증상

안녕하세요. 오늘은 많이 섭취를 하시는 비타민B 12에 대해 포스팅을 하려고 합니다. 특이 부족할 때 어떤 증상들이 있고, 우리 몸에 어떤 영향을 미치며, 비타민B가 나에게 필요한지 알 수 있는 내용이 될 것 같아 주제로 정하게 되었습니다. 1. 비타민 B12가 부족하면 신경을 보호하는 보호 덮개 역할을 하는 곳이 손상 될 수 있습니다. 그 외에도 크론병이나 기타 장 질환들의 질병으로 비타민을 흡수하기가 더 어려워질 수 있습니다. 2. 평소보다 춥게 느껴진다. B12가 충분하지 않다면, 건강한 적혈구가 부족하게 되는데, 이는 산소를 운반하는 역할을 하므로, 손발이 평소보다 차가워질 수 있습니다. 3. 비타민 B12가 부족하면 우울증, 혼란, 기억력 문제 등으로 치매로 이어질 수 있습니다. 성인의 경우 하..

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