맛있는 채식 식사를 즐기십시오 채식 계획은 다양합니다. 채식의 장점 중 하나는 생각보다는(?) 맛있다는 것입니다. 다양한 과일, 채소, 통 곡물 및 콩으로 식사를하시는것은 어떨까요? 채소만으로 식사를하거나 식사 중 일부를 고기없이 만들 수 있습니다. 조금 귀찮더라도 선택은 본인의 몫입니다. 물론 항상 채식을 필요는 없으며, 종종 해도 괜찮습니다. 채식은 무엇일까? 선택할 수있는 건강한 채식이 많이 있습니다. 채식주의 식단에는 여러 가지 변형이 있습니다. 완전 채식은 식물성 식품으로 엄격하게 구성됩니다. 이 유형의 채식은 고기, 생선, 우유, 계란 또는 꿀을 먹지 않습니다. 소위 락토 채식인은 식물성 식품과 유제품을 먹습니다. 락토 채식을 먹는 사람들은 식물성 식품, 계란 및 유제품을 먹습니다. Pesca..
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