족저근막염 원인, 증상, 치료, 스트레칭

족저근막염 원인, 증상, 치료, 스트레칭 아침에 첫 발을 내디딜 때 발뒤꿈치의 통증이 심하다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 족저근막염의 특징적인 증상으로 증상이 있기 전에 오래 서있거나 걷는 등 발바닥에 무리가 되는 동작을 했다면 추가적인 검사 없이도 족저근막염으로 진단할 수 있습니다. 발바닥의 근막은 여러 층의 질긴 섬유로 이루어져 있습니다. 족저근막염은 족저 근막 부위의 미세 손상으로 인해 발생하며 콜라겐 섬유의 변성을 동반합니다. 근막 조직은 혈관 분포가 적기 때문에 비교적 치료 기간이 깁니다. 오늘은 족저근막염 원인, 증상, 치료와 주위 근육 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염의 원인 발을 몸 쪽으로 당기는 동작을 발의 등(背, 배) 쪽으로 굴곡한다고 하여 족배굴곡(足背屈曲), 반대로 바닥으로 미는 동작을 발의 바닥(底, 저) 쪽으로 굴곡하는 것을 족저굴곡(足底屈曲)이라고 합니다. 달리기와 같이 족저, 족배 굴곡이 반복되는 동작, 육체 활동의 증가, 선천...

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