영통다이어트한의원 겨울철 체중관리 팁

영통다이어트한의원 겨울철 체중관리 팁 평소 열심히 운동을 하시다가도 겨울철이 되며 날씨가 추워지면 운동을 쉬는 분들이 많습니다. 특히나 최근에는 감염병 이슈로 인해 꾸준히 운동을 유지하기가 더욱 어려워 졌습니다. 하지만 겨울은 다른 계절에 비해 다이어트의 성공확률이 높은 계절이기도 합니다. 추운 겨울철에 미리 체중관리를 한다면 다가오는 여름에 자신감 있는 몸을 드러낼 수 있습니다. 오늘은 영통 경희수한의원에서 겨울철에 생기는 신체적인 변화와 이에 따른 다이어트 팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울이 다이어트 적기인 계절입니다 흔히 겨울철에는 두꺼운 옷으로 가려져 체형에 큰 신경을 안 쓰다가 봄이나 여름철에 옷차림이 가벼워지고 노출을 하게 되면서 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다. 하지만 다이어트에 있어서는 겨울철이 가장 효과적인 계절입니다. 다이어트에 있어서는 가장 중요한 것이 기초대사량입니다. 다이어트에 있어서 근력운동이 중요한 이유도 근력운동 자체도 칼로리를 소모하지만 근육량...

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