[운동추천]겨울운동 제대로 챙겨서 뱃살빼는 운동과 근육운동으로 건강하게 추위를 이겨내요

연일 강도높은 추위로 몸과 맘은 물론 어깨까지 움츠려드는데요 코로나까지 기승을 부리니 이제는 일상속에서 살짝 지쳐가기도 합니다. 임인년 호랑이띠 새해가 밝았으니 새해에는 모쪼록 호랑이 기운 듬뿍 받아서 겨울운동도 열심히 해서 제대로 건강 챙겨 보려구요 겨울운동은 물론 겨울 등산이나 트래킹의 묘미는 바로 시시각각으로 변하는 날씨에 따라 상쾌한 바깥 공기와 설경 그리고 그위로 비추는 따뜻한 겨울 햇살 듬뿍 즐기면 워킹하는 즐거움이 아닐까 합니다. 물론 봄철이나 시원 여름철 운동역시 나름대로의 묘미가 있지만서도 춥다고 웅크리는 겨울에 오히여 운동추천으로 야외 걷기나 조깅은 물론 뱃살운동과 근력운동으로 처지기..........

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