[추위와 함께 찾아오는 불청객 주의보!] 겨울철 한랭질환 종류와 건강수칙, 응급조치 안내(저체온증, 동상, 침수병·침족병, 동창)

추위와 함께 찾아오는 불청객-한랭질환 주의보 안내! 안녕하세요! 여러분과 나의 행복한 삶을 위한 레시피를 제공해 드리는 너를위한입니다. 포근한 날씨가 이어지면서 추위에 대해 살짝 무뎌지신 것은 아닌지 모르겠습니다. 다음 주부터는 영하권으로 추워진다고 하니, 다들 따뜻하게 겨울 준비 잘 하셨으면 좋겠습니다. 오늘은 추위와 함께 찾아오는 불청객이죠! 한랭질환에 대해서 자세히 알아보고, 한랭질환으로부터 건강하게 겨울을 보내실 수 있는 방법까지 한꺼번에 정리해 보았습니다. 한랭질환 이것만 기억하세요! 질병관리청 -한랭질환 공통 건강수칙 ①생활습관 -가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 ②실내 환경 -실내 적정온도(18~20)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기 ③외출 전 -체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제) ④외출 시 -따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용) 한랭질환이란? 질병관리청 -추위가 직접적인 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 ...