통밀빵 효능 알아보고 좋은 통밀빵 구매하기

안녕하세요 이웃님들 반갑습니다 오늘은 평소에 자주 이용하는 건강빵인 통곡물 통밀빵에 대해 포스팅을 해볼까해요 통밀빵 효능에 대해서도 알아보고요 「성분이 좋은 통밀빵도 소개해 드리고요」 사실 이게 제 포스팅의 목적이지요! 「여기는 주문하면 택배로도 보내줍니다」 그리고 만드는 방법도 좀 다릅니다 영양소의 파괴를 최소화하기 위해 통밀을 가루로 만들지않고 만든답니다 이 부분은 사장님께 문의해 보세요! 예전엔 고혈압, 당뇨와 같은 성인병이 나이가 들면서 많이 생겼었죠 한데 지금은 그렇지도 않은것 같아요 고혈압 고지혈 당뇨 등 성인병에 시달리는 젊은 이웃님들도 더러 있는것 같아요! 건강을 생각하면 글루텐이 많은 밀가루로 만든 면이나 빵을 섭취하자니 좀 마음에 내키지를 않았죠 그래서 알아본게 통밀빵이었죠 통밀이란? 사실 통밀과 흰밀은 둘 다 밀입니다 통밀은 밀의 겉 껍질(겉겨)을 깎아내지않은 밀의 눈이 살아있는 정제하지 않은 밀입니다 반대로 흰 밀은 도정하여 정제한 밀입니다 쌀에 빗대어보면 현미...

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