발목염좌치료 및 재활운동(발목접질렀을때)

발목염좌치료 및 재활운동 (발목 접질렸을 때) 특히 운동하면서 또는 계단에서 발목을 접질렸을 때나 발목을 삐었던 적이 있으신가요? 조금만 쉬면 나아지기도 하지만 수술까지 가야 하는 경우도 있습니다. 오늘은 발목염좌란? 원인과 증상, 치료, 재활운동 및 예방까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 발목염좌란 흔히 '발목을 삐었다', '접질렸다'라고 말하는 현상의 정식 명칭은 '발목염좌'입니다. 발목이 뼈가 순간적으로 제자리를 이탈하면서 근육과 인대가 늘어나 통증과 염증이 발생하는 질환입니다. 흔한 손상은 발목 관절의 외측부 인대 손상이며, 발목 염좌의 90% 정도는 발목이 안쪽으로 휘어지며 손상을 받게 되며, 손상 후 발목의 바깥쪽의 인대가 찢어져 해당 부위가 붓고 멍이 듭니다. 2. 발목염좌 원인 가장 ..

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