안녕하세요. 운동하는 프린세사가 어깨 운동 프로그램을 가지고 왔습니다. 소홀해지기 쉬운 어깨운동은 왜 해야 하는 것일까요? 어깨는 등과 가슴 운동을 할 때 연결고리 역할을 합니다. 상체 운동의 기초가 어깨..
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