멍때리기

뇌의 휴식 뇌가 사망하면 사망입니다. 우리는 일을 하면 몸은 쉬는데 뇌는 혹사하는 분들이 많습니다. 사실 신체의 모든 병의 근원은 스트레스고 그 신체와 정신의 연결점인 뇌의 소중함을 간과하고 있읍니다. 일이 힘들어서 인생이 힘든게 아니라 갈등 그리고 등의 스트레스로 인해 우리몸은 잘못된 신경 전달물질과 이상신호를 보내 회로가 망가지며 몸도 병들어 가는 것입니다. 뇌를 쉬게 합시다. 그 대표적인 방법이 요즘 유행하는 멍때리기 입니다. 불멍.바다멍.산멍 그 어디를 5분 10분 적어도 30분 휴식은 해지 않을까요 휴식을 해야 정상적인 재생산 활동을 할수 있도록 뇌에게 휴식을 줍시다 소중한 나의 뇌에게. 당신의 뇌에게 photografi_chi, 출처 Unsplash 이번 연휴 캠핑서 불멍·물멍… ‘이런’ 효과 있다?...

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