[운동] 트릭킹의 장점과 단점, 추천대상

이번에는 트릭킹의 장단점에 대해 설명하겠습니다! [장점] 체력의 향상 Strength 활동량이 많고 에너지의 소모가 커서 체력이 향상됩니다. 특히 하체를 많이 쓰기 때문에 하체근육의 힘과 유연성을 길러준답니다! 성취감 Sense of accomplishment 기술을 성공하면서 얻는 성취감이 크기 때문에 자신감에도 도움을 줍니다. [단점] 부상의 위험 Injury 고난도의 액션이 들어가기 때문에 부상위험이 있습니다. 따라서 푹신한 매트나 바닥이 있는 안전한 환경이 필요하고 전문가의 코칭이 없으면 자세가 불안정해져서 부상의 위험이 굉장히 커질 수 있기 때문에 전문 트릭킹 체육관에서 배우길 권장합니다. 저는 평소에 액션스포츠나 이색적이고 새로..........

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