한약다이어트 #30일차 강남탑한의원 식단일지 피드백 받음 / 한약 도착

안녕하세요 레나입니다 7월 10일 오늘의 다이어트 기록 체중 : 79.95kg 아침 : 군고구마 1개 점심 : 현미밥 100g, 토마토카레 저녁 : 토마토1개, 삶은계란 1개 운동 : 빨리걷기 1시간 아슬아슬하지만 아직 7자 유지했습니다!!! 제발 다시 8로 올라가지 않기를.. 아침 : 군고구마 1개 에어프라이어로 구운 군고구마가 남아서 아침으로 먹어줬습니다. 식어도 너무 달고 맛나네요~ 아침에는 탄수화물이 허용되서 너무 좋아요! 저녁에 못먹는거 아침에 일어나서 먹어주고 있어요. 점심 : 현미밥 100g, 토마토카레 드디어!! 토마토 카레의 마지막을 보았습니다!! 음식을 너무 많이 하면 항상 마지막은 그냥 버렸는데 이번엔 진짜 끝까지 다 먹었네요! 저녁 : 토마토1개, 삶은계란 1개 저녁은 토마토와 계란을 먹었습니다. 토마토만 먹으려고 했는데 한의원에서 원장님이 피드백 해주시면서 단백질도 같이 먹어주면 좋다고 해서 삶은 계란도 하나 추가 했어요. 강남탑한의원 습담개선탕 2번째달 한약...

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