푸른잎들이 모두 떨어지고 있다 밤이와 함께 산에 올랐다 낙엽이 수북히 쌓여있다 서서히 기온도 내려가고 해도 짧다 산책을 마치고 바로 헬스장으로 가서 벤치프레스 4세트 덤벨 컬 3세트 윗몸일으키기 거꾸로매달리기 7분 160번 스쿼트 찬물샤워 오늘은 약간 차갑게 느낀 샤워였다 겨울이 조금씩 다가 오고 있다... 작은산 오르기에 대한 요약내용입니다.자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다. 원문링크 : 작은산 오르기 등록된 다른 글 저PBR 15종목 일본어 공부 몸속에 피를 움직이려면 승자 독식 귀이천목
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