1월16일 월요일 맑음 바닥 미끄러움 비타길 내려가다가 미끄러질뻔 했다 밤새 진눈깨비가 얼어서 상당히 미끄러웠다 염화칼슘이 안뿌려진 곳은 미끄러웠다 염화칼슘은 모두 중국제였다 처음으로 스피닝을 타고 운동을 했다 딱 한대 있는데 조절장치는 고장난 상태 서서 자전거를 타는 기기인데 허벅지에 엄청난 운동량을 가중 시켰다 매일 15분씩 탄다 패달에 고정끈이 없어서 속도가 빠르면 발이 빠질수 있다 대머리 남자는 오늘은 좀 늦게 나왔다 스타워즈 모자를 쓰고 있었다 8시53분까지 운동하다가 집에 왔다 9시 주식개장을 살펴보고 찬물 샤워를 한다...
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