1월19일 수요일 오후2시 헬스장 2시에 운동하는 사람은 거의 없다 일립티컬 10분 벤치프레스 5세트, 20번에 30번으로 늘림 바벨 무게는 가볍게 하고 횟수는 늘림 조용한 절간에서 운동하는 느낌이다 5시 개산책 미국주식으로 잠을 충분히 못자면 아침 헬스장을 오후로 바꿨다 토일은 아침 헬스장을 계속 간다...
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