다리 쥐나는 원인 및 예방법

밤에 자다가 갑자기 쥐가날때 상당히 난감합니다. 특히 잠결에 몸을 뒤척이거나 자는 자세를 바꾸다가 갑자기 다리에 쥐가 나서 쩔쩔매는 경험들을 해보게 되는데요 특히나 나이가 들어서 혈액순환이 잘 되지 않아 밤에 쥐가 날때는 어찌할바를 모르고 주무르며 쥐가 가라앉기를 기다리게 됩니다. 한번 쥐가 나는 경험을 하고나면 가끔씩 쥐가 반복적으로 나게 됩니다. 다리에 쥐는 왜 발생하게 될까요? 가장 큰 원인은 다리쪽의 혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 이유도 여러가지가 있는데요 특히 나이가 들면서 다리에 쥐가 자주 나게 되는데요. 오늘은 쥐가나는 원인에 대해서 알아보고 또한 예방법에 대해서도..........

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