크랜베리효능부터 부작용 모든것 알아보세요~

크랜베리효능부터 부작용 모든것 알아보세요~ 포도와 블루베리와 함께 미국에서 인기있는 3대 과일로 꼽히는 크랜베리 ! 상큼한 맛의 빨간 빛깔의 과일로 미국의 추수감사절에는 칠면조 고기와 함께 꼭 등장하는 과일이라고 합니다. 크랜베리는 단맛보다는 신맛이 강해 생으로 먹기 보다는 주스나 쨈.젤리나 베이커리의 토핑용등으로 가공되어 사용되는 경우가 많습니다. 입속 침샘을 자극하는 상큼한 크랜베리효능,부작용, 칼로리에 대해 소개해드릴까합니다~ 크랜베리효능 크랜베리에는 안토시아닌 성분이 풍부합니다. 이는 강력한 항산화 물질로 시력을 보호해주고 각종 안구 질환으로 부터 예방하여 시력이 저하되는것을 막고 눈 건강에 도움을 줍니다. 크랜베리는 요로감염개선에 도움을 줍니다. 프로안토시아니딘 성분이 함유된 크랜베리는 박테리아가 요도에 붙는것을 막아주기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 요로감혐 위험이 50%정도 감소하여 요로 감염 개선에 도움을 줍니다. 크랜베리효능은 방광염 개선에도 도움을 줍니다. 크랜베리 ...

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