불안을 다스리는 8가지 방법

우리 중 20%에 가까운 사람들에게 불안은 만성적인 문제다. 그리고 관리되지 않는 채로 두면, 그것은 우리가 삶을 즐기는 방식에서 벗어날 수 있다. 그래서 증상을 다루는 법을 배우는 것이 매우 중요한 것이다...

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