신경 끄기 연습 20대 30대 책 추천, 여행하면서 읽은 책

여행하면서 읽은 책추천 복잡한, 지쳐버린 나를 돌보고 싶었다. 만 나이 덕분에 20대~30대 어딘가에 위치하게 되었다. 그래서 요즘 굉장히 싱숭생숭하다. 나와 타인에 대한 수많은 생각들로 마음이 종종 힘들었다. 잠시 쉬는 것에 대한 불안감이 잠 못 자게 했다. 아등바등하며 노오력하는 것이 최선이라고 생각했다. 언젠가부터 훌쩍 떠나고 싶다는 생각을 했다. 그래서 자연을 보러 여행을 떠났다. 모르는 사람들 속에서 자연과 함께라면 마음이 편해진다. 하지만 여행 중에도 문득문득 떠오르는 생각들이 나를 괴롭혔다. 이런 내 마음을 돌보고 싶고 해결하고 싶었기에 이동할 때, 자기 전에 쫌쫌따리 읽은 책이 있다. 신경 끄기 연습, 61가지 심리 기술 나이토 요시히토 이 책을 고른 첫 번째 이유는 단순하다. 제목이 매력적이다. 신경 끄기 연습이라니.. 내가 원하던 것이다. 모든 부수적인 것에 신경 쓰기 싫었기 때문. 신경 끄고 나에게 집중하고 싶기 때문. 두 번째 이유는 읽으면서 쉬는듯한 느낌을 받...