밥 먹을 때, 식사할 때 음료수 마시는 습관 건강에 안 좋은 가요?

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밥 먹을 때, 식사할 때 음료수 마시는 습관 건강에 안 좋은 가요? 밥 먹을 때 음료수를 마시는 것이 소화에 좋지 않고, 건강도 악화시킨다는 주장이 있습니다. 식사와 함께 하는 음료수가 부정적인 영향을 미칠 수 있는지? 아니라면 잘못된 생각인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 물이나 음료수가 소화를 방해한다고 생각되는 이유를 이해하려면 먼저 정상적인 소화 과정을 이해하는 것이 좋겠습니다. 음식은 입안에 들어가는 즉시 소화 과정이 시작됩니다. 음식을 씹는 것은 음식을 분해하는 데 도움이 되는 소화 효소가 들어 있는 타액을 분비하라는 자극입니다. 저작을 통해서 분해된 음식물이 위장으로 들어가면 음식은 위산과 혼합되고..........

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