체성분(Body Composition) - 건강한 체지방률, 체질량지수와 차이점 체성분(Body composition) 체성분은 신체의 지방(fat), 뼈(bone), 근육(muscle), 수분의 비율을 나타냅니다. 신체 구성을 확인하기 위해서 개별 신체에 적합한 건강한 체중인지를 먼저 확인합니다. 체성분이 중요한 이유 다른 사람이 당신과 키와 체중이 같을 수 있지만 체성분에는 차이가 있을 수 있습니다. 어떤 사람은 체지방이 더 많고, 어떤 사람은 근육이 많을 수 있기 때문입니다. 보통 건강한 신체 구성은 지방이 적고, 근육량이 많습니다. 일반적인 체중계의 경우, 신체의 얼마나 많은 부분이 지방이고, 얼마나 많은 부분이 근육량인지 알 수 없습니다. 체성분을 평가..........
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