튀김 : 튀김 칼로리, 건강에 좋은 기름, 건강에 안 좋은 기름, 튀김 심장병

바삭바삭한 튀김은 전 세계적으로 인기 있는 요리 방법으로, 대부분의 레스토랑과 패스트푸드 체인점에서 흔히, 빠르게 볼 수 있는 조리 방법입니다. 많은 사람들이 튀김을 좋아하지만 튀김은 칼로리와 트랜스 지방의 함량이 높아 과도한 튀김의 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 과연 튀김 섭취가 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 그럼에도 불구하고 튀김을 포기할 수 없다면 그나마 건강에 좋게 튀김을 먹는 방법은 어떤 것이 있을까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. 튀긴 음식이 건강에 안 좋은 이유 1. 튀긴 음식은 칼로리가 높습니다 튀긴 음식은 튀기지 않은 음식보다 더 많은 칼로리를 함유하고 있습니다. 당연한 얘기지만 튀김을 많이 먹는 것은 칼로리 섭취를 과도하게 증가시킬 수 있습니다. 2. 튀긴 음식은 트랜스..

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