인생을 1초만에 바꾸는 방법 (Feat. 하버드가 증명했다)

1초 만에 인생을 바꾸는 방법 1초 만에 인생을 바꿀 수 있는 방법이 있다면 어떻게 할 것인가? 해도 손해는 없다. 우리는 목표를 정하고 그것을 달성하기위한 행동을 한다. 하지만 어제와 같은 행동으로는 목표를 달성하기가 어렵다. 그렇다면 결과를 바꾸기 위해서 어떻게 해야될까? 두 가지 방법이 있다. 첫 번째는 행동을 바꿔야 한다. 두 번째는 감정 상태를 바꿔야 한다. 첫번째, 행동을 바꾼다.(자세) 우울한 사람들의 자세는 어떠한가? 시선은 아래로 내려가 있으며 몸은 구부정하며 말은 느리다. 어깨를 쭉 펴고, 호흡 패턴을 바꾸고 더 빠른 제스처를 취하고, 더 빨리 말을 하면, 각각의 변화들이 우리 안에서 다른 생화학 반응을 일으..........

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