22년 10월 운동 보고서 (Feat. 가민)

가민 포러너 245를 사용 중이다. 주로 하는 기본적인 운동 기록이 가능하다. (달리기, 자전거, 수영, 근력운동 등) 운동하는데 꼭 기록이 필요할까?라고 생각이 들 것이다. 왜 기록이 필요한지 그 이유는 아래 글을 참고해보자. 운동이 필요한 이유와 운동을 꾸준히 할 수 있는 비결 (Feat. 가민 스포츠 워치) 건강에 있어 운동은 필수다. 운동이 중요한 이유는 모두가 알 것이다. 하지만 모호하게 알고 있기 보다는 ... blog.naver.com 주별로 그리고 월별로 여태까지 했던 운동들에 대해 보고서를 메일로 전송해주는 기능을 가지고 있다. 전월과 비교해서 얼만큼의 운동을 했는지 알 수 있으므로 유용하다. 객관적으로 내가 운동에 투자한 시간을 월별로 비교해 볼수도 있으며 각 운동에 투자한 시간과 함께 현재 내 몸 상태도 알 수있다. 회사에서의 업무처럼 계획대비 실적도 체크해보면서 각 부분들에 대해 점검해보자....

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