머리에 좋은 음식 하면 떠오르는 것은? - 진짜 도움이 많이 될까?

우리 뇌는 많은 미네랄과 지방을 필요로 한다.1.브로콜리는 흔히 두뇌의 생김새와 비슷하다고 한다.ㅡ> 이 채소에는 많은 미네랄이 들어있다. 특히 엽산.엽산이 많을수록 세포와 세포 사이의 정보전달이 원활해져 기억력이 좋아진다. 이 풍부한 원소들은 뇌의 주 원료로 사용된다.뇌는 쓰면 쓸 수록 발달한다. 이런 좋은 건강원은 머리에 날개를 달아주는 격이다.2.오메가 3는 왜 뇌에 좋을까?ㅡ> 뇌는 대부분 지방으로 이루어져있다.여러 불포화지방산은 건강에 좋은 것이 대부분이다.특히 생선의 기름은 EPA, DHA가 많아,뇌의 성장과 발달에 좋다는 연구 결과가 있다.사고력과 집중력을 길러준다.3.물.4.미국 모 초등학교..........

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