안녕하세요?오늘은 스트레스완화 통증완화에 주로 활용되는 아쉬와간다(아슈와간다 ashwagandha)에 대해서 알아보겠습니다.아쉬와간다(ashwagandha)란?아쉬와간다(아슈와간다ashwagandha)는 인도, 중도, 아프리카의 일부지역에서 자라는 관목으로 그 뿌리와 열매는 전통적으로 스트레스완화와 부신피로를 완화시켜주는 아답토젠adaptogen으로서 오랫동안 사용되어왔습니다.현대의 의사들은 일반적으로 이 약초를 강장제로 사용하거나 스트레스와 불안감을 줄이는데 사용하고 있습니다.몇몇은 또한 이 약초가 특정 암, 알츠하이머병에 될 수 있다고 주장하기도 합니다.아쉬와간다(아슈와간다ashwagandha)에는 뇌를 진정시키고, 붓기를 줄이..........
아쉬와간다(아슈와간다 ashwagandha)의 효능과 부작용에 대한 요약내용입니다.
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