엘트립토판(L-Triptophan)이란?안녕하세요?오늘은 엘트립토판 보충제의 효능을 살펴보고 엘트립토판 보충제중 세로토닌으로의 전환을 효과적으로 돕는 제품을 알아보겠습니다.엘트립토판은 사람의 기분, 불안, 행복수준을 조절에 영향을 미치는 뇌화학물질인 세로토닌에 필수적인 나이아산을 생성하며, 체내에서 많은 중요한 기능을 수행하는 필수 아미노산입니다.엘트립토판은 몸에서 합성되지 않기때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야합니다.엘트립토판은 주로 단백질이 많은 음식에서 발견되며 닭고기 달걀 치즈 생선 땅콩 호박 참깨 우유 두부 콩 초콜릿 등에 함유되어있습니다. 엘트립토판의 보충을 위해서는 평소 식단에 위와 같..........
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