혈당에 좋은 음식, 당뇨 건강식품 선택시 주의사항!

혈당에 좋은 음식 당뇨 건강식품 선택시 주의사항! 안녕하세요. [당뇨에 관한 모든 것]에 대해 알려드리는 블로거입니다. 당뇨인들에게 음식관리는 뗄 수 없는 당뇨관리에서 중요한 요소입니다. 평소 아무런 질병이 없었던 분들도 당뇨병을 진단받으면 가장 먼저 음식부터 관리하게 되죠. 이번 시간에는 혈당에 좋은 음식, 당뇨에 좋은 식품을 선택시 주의사항에 대해 말씀드리겠습니다. 혈당에 좋은 음식으로 널리 알려진 건강식품으로는 홍삼, 인삼, 돼지감자, 여주 등이 있습니다. 아마 당뇨인이라면 이 중 하나라도 드셔보셨을 것입니다. 돼지감자에는 이눌린 성분이라는 성분이 들어있어 혈당관리에 효과적이고 여주는 카란틴이라는 성분이 체내에서 당분이 재합성 되는 것을 막아 혈당 수치를 낮추는데 좋다고 알려져 있습니다. 이렇게 혈당에 좋은 음식으로 알려진 식품들이 환자의 몸 상황에 따라 누군가에게는 도움이 되지만 누군가에게는 오히려 해가 될 수 있습니다. 예를 들어 여주가 혈당 수치 감소에 효과적이지만 여러 ...

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