탈모예방습관 두피마사지 머리빠지는습관 민간요법샴푸: 두피관리방법

탈모를 예방할 수 있는 생활습관들 ! 따라해보세요 !1. 두피마사지 2. 좋은 식습관과 균형 있는 음식 섭취로 필요한 영양분을 공급한다. 3. 모자나 가발등 공기와 혈액순환을 방해하는 것은 피한다. 4. 물을 많이 마신다. 5. 충분한 수면(하루에 7-8시간)을 취한다. 6. 자기만의 스트레스 해소방법을 가진다. 7. 지나친 커피를 피하고 녹차를 많이 마신다. 8. 머리에 청결을 유지하고 올바른 세발법을 익힌다. 9. 드라이의 사용시 고열을 피하고 일정한 거리를 유지한다. 10. 운동으로 땀을 흘렸다면 가능하면 머리를 빨리 감는다. 11. 두피질환이 있는지를 살핀다. 14. 규칙적인 운동을 한다. 15. 술, 담배를 끊거나 줄인다. 16. 머리..........

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