[당근요리 1탄] 당근을 맛있게 !!! 당근라페!!

입추가 지나고, 무더위가 한 풀 꺽이고나면,당근당근 가을의 계절이 다가온다. ㅎ이렇게 많이 먹으면 먹을 수록 좋다는 당근!!! 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에 도움을 준다. 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강에 효능이 있으며 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해준다.힘들이지 않고! 불 없이도 손 쉽게 만들어 보는 당근요리!!바로바로~~~ 당.근.라.페.!!! 재료 당근2개 올리브유 홀그레인머스타드 또는 머스타드 소금 한꼬집먼저, 당근을 깨끗하게 씻어 주세요!!껍질은 살살살 ~~~ 벗겨주시고이제 당근을 채 썰꺼에요 ㅎ이때, 당근은 최대한 얇게 썰 수록 좋아요 ㅎ(만들..........

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