무기력증/슬럼프 극복/번아웃/번아웃 극복하는 법

From, 블로그씨 블로그씨는 요즘 많은 일에 지쳐 번아웃 무기력증이 온 듯해요. 무기력증 극복 방법이 있을까요? 저도 일에 많이 치이고 스트레스도 많이 받았던 것들이 탈이 났는지 멘탈이 탈탈 털려서 #무기력증 .. #번아웃 이 온 적이 있었는데요 11년동안 쉬지 않고 일하며 달렸더니 #안식기 가 필요했는지 몸도 많이 안좋아지고 해서 결국 퇴사하고 작년에 1년동안 쉬었었답니다 번아웃 증후군 Burnout Syndrome. 한자어로 소진(燒盡)이라고 한다. 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적/정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상의 통칭. 정신적 탈진이라 생각하면 편하다 - 출처: 나무위키 - 병원 다니면서 아픈 곳 치료도 하고 클리닉센터 가서 케어도 받고 홈케어도 병행하고 기분 전환 머리도 하고 네일도 받고 건강식 챙겨 먹고 영양제도 챙겨 먹고 책도 보고 운동도 하고 맛있는 것도 먹고 여행도 다니고 실컷 잠도 자고 이것저것 요리도 많이 해보고 친구들도 ...