[홈트]8월 1주차 운동일기(힙으뜸 추가)

20대 초반에는 한끼만 안먹어도 1~2키로는 그냥 빠지고 먹는거 대비 살이 전혀 안찌던 시기가 있었죠 아기낳고 엄마가되면 키가 160대면 몸무게도 60이 넘는다 했을때 에에? 설마~ 이랬는데 ㅋㅋㅋ 아기낳아보신분은 공감하실껍니다 조리원에서 나올때 한 3~4키로 제외하고 거의 빠진 상태로와서 모유수유하고 잠 못자고 하니 임신때 찐 살이 거의 다 빠지더라구요 (첫째기준임. 둘째는 안빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 그런데 문제는 모유수유를 끊었을때 ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹던대로 먹었더니 10키로가 훅 찌더라구요. 주변에 물어보면 생각보다 아기낳고 거의 다 뺀살, 모우슈유 끊고 다 찌웠다는 이야기가 많습니다. 그래도 조리할시기에 너무 무리하게 운동하지 마세요. 아기낳고 살 바로 빼고싶어서 걷기나 홈트 막 병행햇더니 몸이 찢어지는거같아 ㅠㅠ 자기몸은 자기가 잘 아니까 나에게 가장 잘맞는 운동을 하나하나 경험해가며 원래대로는 안되겠지만(두툼허리라인, 솟아오른 어깨 잘 안돌아가지네요) 건강과 자기만족을 위해 열심히 홈...

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