[운동일기]30일 운동챌린지 도전하기1탄 (부제 : 근육은 어떻게 만드는거야?)

30일 운동챌린지 도전하기 본 도전은 10키로 감량후 유지어터를 하고싶었으나 최근에 2키로가 찐 자가 더이상 물러설데가 없어서 다시 다이어트를 시작하고자 의지를 다지는 글입니다. 요즘 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀하죠. 이제 라이트한 음식보다는 좀더 묵직한 음식이 먹고 싶네요. 국물요리과 막창, 곱창 같은 기름기 있는 것들이 먹고 싶고 케익과 쿠키같은 달달구리 간식도 좋아지는 요즘 최근에 몸무게를 재보았더니 또잉~ 2키로 가까이 늘었더라구요. 아니 이러다가 앞자리가 바뀌겠는데... 생각하다가 최근에 뭘먹었나 생각해보니 매일 간식으로 커밀쉐(커피밀크쉐이크), 과자를 먹고 저녁으로 외식, 배달을 엄청 먹었더라구요. 그래도 양심이 있는지 야식은 먹지 않았구요(9시 이전에 먹는건 저녁ㅋㅋ) 원래는 한달에 1키로씩 빼서 내년 4월엔 목표몸무게를 달성하고 바프 한번찍어보고싶다 생각했는데 사람 마음이라는게 간사한게 날씨가 선선해지니 열정이 사그러들고 있는 걸 느끼고 있었어요. 이대로는 안되겠다. 몸무...

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