[운동일기]30일 운동챌린지 도전하기2탄(소미핏덤벨운동과 플랭크도전기)

기록용 다이어트 일기 시작해보기 저번에 아무도 하라고 안했는데 30일 다이어트챌린지 할꺼라고 이야기 했더랬죠 ㅋㅋ 결론은 1주일간 운동을 한번도 빼먹지 않고 다 하였어요. 예!!!! 사실 중간에 피곤한날도 있었고 하지말까?하고 누워서 휴대폰 보는날도 있었는데 자리에서 박차고 일어나서 결국 홈트를 하였습니다. 호이효 대견해~ 칭찬해 ㅋㅋ 일단 건강유지가 1순위였고 체중감량은 2순위였기에 바짝 몸무게 감량하는건 하고싶지 않았구요. 그냥 일하고 육아하고 사는데 피곤함이 덜하도록 몸에 근육을 좀 붙여보자 하는마음에 시작하게 되었습니다. 저의 체중감량은요? 1주일간 변화는요~~ 59.5 ->58.8로 0.7키로 감량완성 뭐야~ 저게밖에 안돼?라고 하겠지만 아까도 말했다시피 건강한 몸을 목적으로 ㅋㅋㅋㅋ(핑계가 길다) 진행하고 있으니까 만족합니다. 운동은 어떻게 진행했나요? 출산후 뱃살은 어떻게 빼나요? 보통 운동하면 최소 1시간은 하시잖아요. 근데 전 아이들이 보통 11시에 자는편이고 깨어있...

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