목마를때 몸에 좋은 음료들 콕콕 짚어드립니다 !!!

목마를때 몸에 좋은 음료들 콕콕 짚어드립니다 !!!목마를때 몸에 좋은 음료들 콕콕 짚어드립니다 !!! 이렇게 또 찾아뵙게 되었네요 ~ 땀이 유독많이 흐르는 순간이 있다면 매우 더운 날씨이거나 운동을 심하게 하고 나온 직후일텐데요 땀이 많이 흐를때는 몸을 시원하게 하고 신진 대사 활동의 원활한 회복을 위해 수분공급이 빠르게 되어야 합니다 필요한 수분이 공급되지 않는다면 지속적으로 흘린 많은 양의 땀으로 인해 탈수로 인해 위험한 상황이 생길 수 도 있어요 자, 이제부터 신체에 탈수증상이 나타날 시 해야하는 것과 갈증이 심할때 섭취하면 좋은 것들을 설명해드리도록 할께요 심한 갈증으로 수분이 필요할 때 좋은것, 바로 이온음료 입니다 갑작스러운 갈증으로 신체적 고통을 느끼고 있을 때 이온음료 한 모금 들이키면 그야말로 꿀맛이죠. 더군다나 이온음료같은 경우는 수분을 빠르게 채울 수 있기 때문에 몸에 수분이 부족한 순간에 유용합니다. 이온음료의 성분을 살펴보면 나트륨을 포함해서 또 다른 성분으로...

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