토마토의효능 다이어트 토마토

최고의 다이어트 음식중에 하나로 유~~명한 토마토의 효능에 대해서 알아보려고 합니다!!! 토마토는 다이어트에 도움되는것 뿐만아니라 의사분들이 건강을 생각해서 섭취하는 음식중에 하나일만큼 건강에도 좋은 식품으로써 세계10대 슈퍼푸드 중에 하나라고도 하는데요???!!! 그럼 지금부터 토마토의 효능 전~~부 알아보도록 하겠습니다! 첫번째 토마토의 효능은 함암효과 입니다 토마토에는 비타민과 더불어서 칼슘 칼륨같은 성분들이 다양하게 들어있는데요 때문에 토마토는 만병통치약 이라고 불려지고도 한다고 합니다 이런 토마토의 다양한 효능 중에서도 특히 뛰어난 것이 바로 함암효과 라고 합니다 이는 토마토에 들어있는 풍부한 리코펜이라는 성분의 역할 때문인데요 리코펜은 황산화 작용을 하는 성분으로써 각종 암 예방과 더불어 노화 예방등에 뛰어난 효능이 있다고 합니다 때문에 토마토를 꾸준하게 섭취해 주신다면 폐암 위암 췌장암 결장암 등등 다양한 암에 걸릴 확률이 줄어든다고 합니다 두번째 토마토의 효능 당뇨 예...